Печатать страницу

Ритмопластика (1,5 – 8 лет)

Ритмопластика для детей от 1.5 до 8 лет

 

darsay-RITMIKA-06darsay-RITMIKA-04darsay-RITMIKA-08

Спортивные занятия для детей – это выплеск энергии, активность и крепкое здоровье! А ритмопластика – это ещё и пластичность.

На занятиях по ритмопластике используются средства художественной гимнастики, общеразвивающие упражнения, свободная пластика, суставная гимнастика, элементы современного танца. Это ритмика для детей и детский фитнес, сочетание гимнастики и йоги, классического балета и аэробики, народного и современного танца. Ритмопластика включает упражнения для детей, которые и танцевально-изящны, и пластичны, и полезны для организма.

 

Цели и задачи курса «Детская ритмопластика»:

    • Развитие физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости, силы и др.)
    • Выработка правильной осанки и предупреждение плоскостопия
    • Формирование музыкально-ритмической координации движений
    • Ознакомление с различными танцевальными элементами, освоение хореографических композиций
    • Формирование произвольного внимания, памяти, творческих и исполнительских способностей
    • Повышение сопротивляемости организма

Малыши 1,5-2 лет

Вчерашние карапузы в памперсах уже готовы к новым открытиям, в том числе и возможностей своего тела. Но из-за отсутствия опыта, многое могут сделать только с помощью мамы. Поэтому на наши занятия они приходят вместе с мамой и занимаются в паре. Длительность первых адаптационных занятий  составляет 25-30 минут, в дальнейшем – 40 минут.

Для занятий маме и малышу нужна удобная одежда: леггинсы, майка, носки. Для перехода по коридору-тапочки. Занимаются малыши 1 или 2 раза в неделю.

Примерное содержание занятий для этого возраста:

    • игроритмика
    • игровой самомассаж
    • игропластика (нетрадиционная методика развития мышечной силы и гибкости детей, элементы йоги)
    • образно-игровые движения (упражнения с превращениями)
    • пальчиковая гимнастика
    • музыкально-подвижные игры

Малыши 2-3 лет

В этом возрасте значительно повышается уровень двигательных умений и малыши уже многое могут делать без помощи мамы. Поэтому вначале двухлеточки занимаются с мамой, а по мере того, как формируется их самостоятельность, без присутствия родителей на занятии.

Длительность первых адаптационных занятий ритмопластикой для этого возраста составляет 25-30 минут, в дальнейшем – 40 минут.

Занимаются малыши 1 или 2 раза в неделю.

Для занятий нужна удобная одежда маме и малышу: леггинсы, майка, носки. Для перехода по коридору-тапочки.

Примерное содержание занятий для этого возраста:

    • игроритмика
    • пальчиковая гимнастика
    • игропластика (игровой стретчинг и элементы йоги)
    • образно-игровые движения (упражнения с превращениями)
    • партерная гимнастика
    • элементы хореографии
    • «Бэби Геймс» (конкурсы, музыкально-подвижные игры)

Дети 3-4 лет

Ребята этого возраста занимаются ритмопластикой самостоятельно. Занятия проходят 2 раза в неделю, длительность первых адаптационных занятий может быть 30 минут, затем увеличивается до 40 минут.

Форма одежды: для девочек – купальник и леггинсы (черного цвета), носки, тапочки (для перехода по коридору); для мальчиков – леггинсы, белая майка, носки, тапочки.

Примерное содержание занятий для детей 3-4 лет:

    • танцевально-ритмическая гимнастика
    • игропластика (игровой стретчинг и элементы йоги)
    • образно-игровые движения (упражнения с превращениями)
    • дыхательная гимнастика
    • партерная гимнастика
    • элементы хореографии
    • строевые упражнения (построения, перестроения, повороты и др.)
    •  «Бэби Геймс» (конкурсы, эстафеты, музыкально-подвижные игры)

Дети от 4 до 8 лет

Возрастные группы: 4-5 лет, 6-8 лет.

Занятия ритмопластикой проходят 2 раза в неделю продолжительностью для детей 4-5 лет – 45 минут; 6-8 лет – 1 час.

 

Форма одежды: для девочек – купальник и леггинсы (черного цвета), носки, тапочки (для перехода по коридору); для мальчиков – леггинсы, белая майка, носки, тапочки.

Примерное содержание занятий для этого возраста:

    • танцевально-ритмическая гимнастика
    • игропластика (игровой стретчинг и элементы йоги)
    • дыхательная гимнастика
    • элементы хореографии
    • логоритмика
    • детский фитбол
    • строевые упражнения (построения, перестроения, повороты и др.)
    • «Бэби Геймс» (конкурсы, эстафеты, музыкально-подвижные игры)
    • креативная гимнастика (музыкально-творческие игры)

Возможное расписание в этом году:

пятница (вторая пол. дня) – воскресенье;

понедельник (1-ая пол. дня) и среда (1-ая пол. дня)

Занятия ритмопластикой проводятся по адресу: Притыцкого 2/2

Убедительная просьба: кушать перед занятием не позднее чем за 30 минут до начала. Воду пить можно.

Занимайтесь с удовольствием и будьте здоровы!